为了给媳妇一个完美的婚礼，男子5个月瘦了90斤！减肥前后对比怎么样？

减肥对很多人来说似乎是一辈子的话题，但对有些人来说，可能只有几个月。山东的王先生原本体重240斤，但他想给妻子一个完美的婚礼，于是5个月瘦了90斤。在这样的数据面前，其实可以看出确实是减肥成功了。那么男方减肥前后对比如何呢？

男的前后差距还是很大的。瘦下来后，男的五官更加立体，看起来更加帅气。穿上西装后，似乎还有点霸道总裁的味道。但在当时体重达到240斤的情况下，照片显示身材不仅魁梧，脸也比较大，给人一种很憨厚的感觉。所以减肥前后的反差确实很大，一看就不是人。有句老话说，最好的整容方法就是减肥。

如何正确减肥？

1，调整饮食。很多人总是在减肥的路上节食。其实这种方式是不对的。因为这样一来，如果没有很大的毅力，很可能导致后期暴饮暴食，最终导致体重比以前更胖。所以在减肥的道路上，饮食也是极其重要的，要遵循一日三餐，每天以清淡饮食为主，这涉及到丰富的营养，优质的蛋白质，纤维素等等。

2.适当运动。适当的运动也是必要的，因为在快速减肥的过程中，自然会导致皮肤松弛。这时候选择运动可以紧致肌肤，同时可以加快新陈代谢，让体重下降的更快。

3.保证充足的睡眠。在减肥的过程中，一定要有充足的睡眠，因为只有休息好了，身体机能才能健康，新陈代谢才能正常。身体不会出现水肿，自然更有利于减肥。