有什么运动可以瘦脸吗？详细一点

脸颊上有四条经络:大肠、小肠、胃和胆囊。如果这四条经络的气机不畅，就会造成脸颊浮肿。这时候可以靠穴位按摩面部穴位来消肿，让脸看起来更瘦更紧致。

A.指压穴位

左手大拇指紧贴颧骨下方，略垂直向下压约2 cm，再将指力略向上提，再慢慢放松指力。右手拇指、中指、无名指并在一起，顺着颧骨下缘的指力轻轻下压两厘米，再往上推找。按一个点八次。

B.瘦脸消肿运动

用力吸气，直到脸颊凹陷，保持5秒，然后用力呼气，直到脸颊肿胀。重复几次，直到你感到面部肌肉发热。休息几分钟后，用元音A、E、I、O、u做瘦脸操，之后用左手轻敲脸颊穴位数次，四指并拢顺时针画圈，由内向外。

瘦脸绝招三。穴位按压在脸上，可以使脸颊肿胀。有倾听，有欢迎，有厚脸皮。经络以外的其他奇怪的点是俞火，马金水和牧之。对于这些穴位，经常使用指压和按摩，可以疏通经络，活血化瘀，消除面部浮肿，使皮肤更加紧致有弹性。

如果你觉得以上穴位复杂难记，我教你一个简单的方法:以左右鼻孔为标准，沿着颧骨边缘，穴位就是指压时你感觉特别酸痛麻木的地方。以上是一些瘦脸的好方法，希望能帮到你，祝你早日瘦脸成功。加油！