踢踏舞的基本步法

向前踢:用脚尖向前敲，然后抬起(仅踝关节)。

向后踢:用脚尖向后敲，然后抬起(仅踝关节)。

脚后跟踢:用脚后跟着地后，膝盖弯曲，迅速抬起。有三种方式:

1，单脚站立。

2.用脚趾或脚站立。

3、快速戳一下。

击:就像踢一样，只是踢完的时候脚跟放下，语气较重。

踢脚尖:屈膝，脚尖着地后迅速抬起。

脚尖打:和踢脚尖一样，只是完成时脚尖放低，音调较重。

拍球:脚尖着地后快速抬起有三种方式:

(1)单脚站立。

(2)用脚跟或动作脚站立。

(3)快速戳一下。

趾腹打:像趾腹踢，但完成时趾腹放低，音调较重。

向前刷:比向前踢腿大，从臀膝摆动。

背刷:比向后踢腿大，从臀膝开始摆动。

跺脚:全脚向下踩，重心在支撑脚或动作脚上。

单脚站立，跳跃，用同一只脚的脚趾着地。

弹跳:单脚站立，跳起后用另一只脚的脚尖轻轻触地。

摔倒:单脚站立，跳起，用另一只脚或整只脚的脚尖重重地着地。

跳:双脚并拢，膝盖弯曲。跳跃后，脚贴近地面，可以面向任何方向。

重跺脚:单脚尖站立，脚向前推，脚后跟着地。

拖地:平足向前迈一步，然后离开地面，支撑双腿弯曲膝盖。

Shuffle:向前向后踢，数着拍子& amp；1或更短。

踢和弹:前踢之后是弹，你可以移动或留在原地，动作很轻。

拍击:前踢之后是跺步，重心在动作脚或支撑脚上。

恢复步骤:双脚微微分开站立，一个脚趾向上抬起，然后用脚趾肚拍打地面，抬起脚跟。

恢复步弹跳:恢复步之后是弹跳，因为恢复步必须双脚落地，所以不能重复。

恢复步骤单腿跳:恢复步骤之后是单腿跳，不能重复。

换步:单脚站立，屈膝，将这一只脚的脚尖向上抬起，用脚尖腹向后拍打地面，抬起脚跟，另一只脚着地。

单脚恢复步:和恢复步一样，但是用同一个脚趾着地，不要后退。

翼准备:双脚并拢站立向外侧滑行，右脚向侧面，用脚的外缘擦地。当你完成时，离开地面，用你的右脚趾肚向内朝着你的左脚踢地面。当你完成时，用你的右脚在你的左脚旁边做脚尖腹部跳动。

翼状3拍:双脚并拢屈膝，双脚外缘擦地，快速向外移动双脚。当你完成时，你的脚将离开地面，用你的脚趾肚向内踢地面，用你的脚趾肚接触地面。

翼状3拍子:(单脚)双脚并拢站立，屈膝，用一只脚的外缘擦地，脚快速向外移动，完成后用趾腹向内踢地，用趾腹着地。

翼状3拍:(换步)另一个脚趾着地像单脚翼状3拍。

翼状4拍子:(单脚用脚尖踢)右脚做翼状3拍子，左脚踢在右脚后面。

翼状4拍:(摆)右脚做翼状3拍，左脚向前刷，右脚做翼状。

3拍，左脚退后。

有翼5拍:以脚跟击地，脚跟踢地，右脚翼3拍，右脚脚跟击地，右脚背后，左脚趾踢地。

翼状5拍:(一脚拖地)右脚翼状3拍左脚拖地。

扩展数据:

1，适合人

踢踏舞是一种适合各个年龄段的人的舞蹈。从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋都能带出激情、动感和快乐。这就是踢踏舞如此受欢迎的原因。

踢踏舞可以增强大脑，心脏，身体和身体。健脑是指人在跳踢踏舞时，要用大脑支配四肢，尤其是脚部各部分的节奏，可以锻炼人的思维和协调能力。

增强记忆力。健康的心态，踢踏舞不仅要看，还要听，所以不仅能促进全身血液循环，还能让人心情愉悦。第三种健身，跳踢，可以从脚趾移到膝关节，对关节柔韧性的锻炼相当有利。第四，健美和踢踏舞可以达到减肥的目的。

2.特征

踢踏舞主要是穿着铁掌专用鞋，用灵活的舞步在木地板上打出各种节奏。它的形式是不拘一格的，是一种非常自由的舞蹈形式。历史上很多舞者都在不断丰富踢踏舞的形式。有一句话很形象:踢踏舞没有地图，也就是说踢踏舞没有地图那样的限制。

3.音乐

和舞蹈都是爱尔兰民族文化中难以割舍的部分。他们的音乐和舞蹈主要在庆典上表演。踢踏舞通常由许多乐器组成，包括小提琴、手风琴、长笛和铃鼓。一种罕见的乐器是爱尔兰朱利安长笛。

这是一种复杂的管乐器，不同于常见的苏格兰高地管。苏格兰风笛演奏时会颤抖，但爱尔兰的朱利安长笛没有这个问题。听起来更加悠扬动人，非常适合爱尔兰旋律。200年来，爱尔兰长笛一直是主要的传统文化，但英国的禁令减少了它们的数量。

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