戒烟减肥需要多长时间？
你不能只是戒烟。我和你一样。我不能吃肥肉。很容易瘦。
当然戒烟是有用的，有助于身体恢复和吸收营养。
你需要的是保持晚上10的好睡眠。早上7点。保证充足的睡眠。
然后吃掉它。吃就是了，什么五谷杂粮。肉桶就可以了。。先别吃太油腻。你会觉得无聊的。
可以喝点酒，多吃点食物。
吃好睡好。又不是大量的体育锻炼。我很快就胖了。但是我建议你增加运动量。
因为胖总比瘦好。。
当然戒烟是有用的，有助于身体恢复和吸收营养。
你需要的是保持晚上10的好睡眠。早上7点。保证充足的睡眠。
然后吃掉它。吃就是了，什么五谷杂粮。肉桶就可以了。。先别吃太油腻。你会觉得无聊的。
可以喝点酒，多吃点食物。
吃好睡好。又不是大量的体育锻炼。我很快就胖了。但是我建议你增加运动量。
因为胖总比瘦好。。