如何穿一件式开档胸衣

大多数女性会穿一些紧身胸衣来恢复身材。束腹有很多种，连体束腹是效果比较好的一种，所以女性即使觉得不方便也会穿。连体束腹一般都是开放式的，穿起来会有点小麻烦。开档的连体胸衣怎么穿？

1连体开档束腹怎么穿？穿上胸罩后，把胸衣从里向外翻到胸衣的腰部，就像一条短裤。

2.把脚伸进束腹裤腿里，从下往上慢慢往上拉到臀部，让臀部完全被遮住。

3.右手手掌从大腿外侧滑下至大腿2/3处，绕过大腿内侧，将大腿内侧的脂肪往上拉到右臀部(左右的步骤再做一遍)。

4.再次拉起束腹的上半部分，将肩带穿入两侧手臂。如有纽扣或拉链，请根据个人舒适度同步调整，并根据个人身材调整肩带长度。

5、身体挺直，用手掌从背部到腋下到罩杯边缘，将露出的肉放入罩杯内，最后将胸部下缘向上折进罩杯内。

6、试蹲几次，确认臀后中线位置是否正确，胯部是否贴底，然后调整裤腿(脚)，检查束腹是否平整。

一体式胸衣都有人性化的开档设计，可以不穿内裤上厕所。如果觉得不舒服，可以选择一体式塑身三角，裆部有钩扣设计，方便解开。一体式胸衣注重整体的曲线美，使各部分非常对称，保证了一体式胸衣的整体效果。

产后什么时候可以佩戴捆绑带？普通捆绑带的时间分为自然分娩的时间和剖腹产的时间。限产时间:一般建议产后一个月使用。想早点用的女性，恶露一排出就可以用。剖宫产捆绑时间:根据情况，剖腹产的产妇会在产后第一天到产后第五天捆绑腰带。主要作用不是捆绑，而是因为腰带有止血的作用，可以有效固定伤口，对产妇身体的恢复大有裨益。当伤口愈合良好，下床疼痛感不强时，可以停止使用捆绑带，待恶露干净，身体感觉舒适时再使用。

捆绑带不能长时间佩戴。最好每两三个小时松开捆绑带，休息一会儿。而且，最好不要每天佩戴捆绑带超过八小时。

产后妈妈在佩戴束缚带的同时也要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐以及一些产妇运动。不要长时间佩戴捆绑带。