我想在暑假减肥。现在每天早上跑两公里(十分钟)。有没有更好的办法？

跑步讲究的是坚持。我个人开始是晚上跑五公里，早跑三公里。我每天都坚持，风雨无阻！还有，晚上跑步回来不知道饿了，干脆不吃了！坚持两个月，效果明显是瘦了25斤。至于什么减肥产品，减肥餐之类的都是骗人的。如果你没有得到足够的锻炼，你就不会减肥。坚持下去！祝你成功！加油！