158 96斤算胖吗？有什么减肥的方法吗？

不再胖了。但是我会再次减肥。女人都想瘦一点，呵呵。现在大概丢了20天了。让我们减掉7斤。我的计划是吃早餐(早餐吃的很随便，但是不会太油腻)，午餐以蔬菜为主。米饭最好少吃。记住，米饭和肉不能同时吃。不吃晚饭。饿了就吃点黄瓜，鸡蛋之类的。真的不吃晚饭。你上面说的是一种非常错误的只吃正餐的吃法。晚餐是最容易让人发胖的！如果你真的饿了，吃鸡蛋。鸡蛋不会长胖。如果你每天吃得这么少，你就再也没有力气锻炼或跑步了。可以用散步代替(最好是快步走)，以免损伤身体。需要20分钟以上才有效果。还有就是多喝水，可以促进新陈代谢！这是我自己的亲身经历。我已经瘦了7磅。希望MM也能瘦下来！