产后吃什么清除有毒物质排出恶露，产后如何减肥？
产后吃什么？解毒排恶露。
山楂有祛瘀活血的功效，可以帮助产妇排出体内的淤血，有助于恶露排出。需要注意的是，山楂水一次不宜喝太多，最好少量少次服用。
成分:
鲜山楂50g，清水适量，冰糖适量。
生产方法:
第1步:新鲜山楂洗净，掰成两半。
第二步:取一个锅，倒入清水，烧开，放入加工好的山楂。
第三步:烧开后，再煮5分钟，关火。
第四步:然后加入冰糖，盖上盖子小火炖一会儿。
第五步:冰糖融化了，就可以把山楂汁舀出来喝了。
红糖有补血益血的功效，可以帮助恶露不尽的新妈妈排出恶露。将红糖和小米煮成粥，还可以护理产后妈妈的脾胃虚弱。
成分:
小米100g，红枣5个，红糖10g。
生产方法:
步骤1:小米用清水洗净，然后用清水浸泡30分钟左右。
第二步:红枣洗净，稍微泡一下。
第三步:去掉枣核，切成枣丝。
第四步:锅中放入8倍量的水，烧开后放入小米，小火煮。
第五步:小米煮成软烂的小米粥时，加入红枣丝，将红枣煮至软烂。
第六步:加入红糖，稍微搅拌，煮5分钟入味。
什么是收腹乐队？
腹带是一种通过物理手段对腹部进行收腹的腹带，最早出现在日本，是产后妈妈为了恢复身材而生的。
目前市面上的收腹带，如果按功能来分，可以分为产后专用和非产后专用。产后专用主要是针对产后腹肌的放松而设计的。除了帮助产妇收腹，还可以防止一些内脏下垂。非产后专用腹带也成为束缚带，主要针对腹部肥胖人群设计，帮助肥胖者减少腹部脂肪，达到修身养性、强身健体的效果。
腹带按材质可分为纱布绷带、棉布和细棉布编织。不同的材质对腹带的作用不同，消费者可以根据自己的要求进行选择。
腹带购买后，可以详细阅读产品说明，按照使用方法使用。一般来说，腹带的使用方法如下:
1.首先确定腰部位置，将腹带套在小腹上。
2、先固定好中带，保持好姿势，挺胸收腹，粘好中带。
3.固定下皮带。
4.固定上面的带子。
5、重新调整各部位的力度，舒适收紧。
6.适当调整腹带的整体位置。