为什么洋葱越少吃越好，最好不要吃？

每天吃洋葱，原来洋葱中含有的化合物还能阻止血小板凝结，加速血栓溶解。因此，当你享受高脂肪食物时，最好搭配一些洋葱，这将有助于抵消高脂肪食物引起的血栓；所以牛排通常和洋葱一起吃是有道理的。洋葱不仅好吃，而且营养丰富。事实上，洋葱是一种碱性食物，含有糖、无机盐、锌、硒(抗癌物质)、磷、硫等。

眼睛不好:不能吃太多。如果眼睛不是特别好，就不能吃太多洋葱、葱、蒜之类的东西，因为洋葱含有一些对眼睛不好的物质。

肠胃功能差:不宜多吃洋葱，洋葱辛辣刺激，尤其是生洋葱。煮熟的洋葱可以适量食用，不宜多吃。

表现虚寒多汗者最好不要吃洋葱。吃饭的时候，不要过量。正常人每天吃50 ~ 80克洋葱最合适，一定不能多吃。生洋葱不能和蜂蜜一起吃。