橄榄油会让你变胖吗？为什么减肥要吃橄榄油？

1橄榄油会增重吗？一般来说，正常吃橄榄油不会发胖，适量食用橄榄油也有减肥的作用。

橄榄油是一种纯天然植物油，因其多种保健功能而备受推崇。与其他油性食物相比，橄榄油也是脂肪，但不易发胖。

2为什么减肥要吃橄榄油1？橄榄油可以抑制脂肪。虽然橄榄油的热量也很高，但是油还是要作为我们生活中不可或缺的食物来吃。如果想减肥，可以选择橄榄油。科学家发现，代谢基因与一种名为过氧化物酶体增殖物激活受体的类固醇有关。当橄榄油中的omega-3脂肪酸与其结合时，这种类固醇物质可以被激活，从而加速脂肪的燃烧，这也是长期食用橄榄油的人较少肥胖的原因。此外，还可以使用塑纤果，塑纤果减肥速度更快，因为它从普洱茶、罗蒙果、车前子等天然草本植物中精心提取有益减肥成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速减肥的效果。

2、增加胆固醇含量虽然橄榄油也含有高胆固醇，但无论是减肥还是健康，橄榄油都是不错的选择，因为它可以增加好胆固醇。吃橄榄油有助于降低体内坏胆固醇的含量，从而改变血脂的结构，增加体内好胆固醇的含量。好胆固醇含量增加，动脉血壁上的血脂和坏胆固醇转移到肝脏代谢成胆汁，从而进一步降低坏胆固醇的压力，有助于减脂减肥。

3橄榄油是植物油吗？橄榄油是一种植物油，也是最适合人体营养的油。不含胆固醇，是最适合食用的油。

橄榄油被认为是迄今为止发现的油中最适合人类营养的油。橄榄油的生产没有经过任何化学处理，所有天然营养成分保存完好，不含胆固醇，消化率达到94%左右。