党参、红枣、枸杞可以一起炖着喝吗？

当归、党参、黄芪都是补血补气的食材。用乌骨鸡或者老鸡炖可以快速补充人体气血，而且阴美颜对女生常见的月经不调、痛经也有一定的调理作用。

同时补气健脾和胃，可以刺激食欲，补充营养，调节气色。此汤男女皆可喝，对男孩有补中益气、固本强元、滋阴潜阳之功效。

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大枣可以调节女性的一些特殊的身体机能，女性出现狂躁、焦虑、不安等症状，可以用适量的百合、莲子来调节。如果和小米一起煮，可以更好的发挥大枣安神的作用。红枣在浸泡过程中，营养丰富的有机物更容易溶于酒中。对保持血管通畅有一定作用。

枣皮坚韧，不易消化。如果是整枣冲泡，其有效成分很难完全溶出，所以最好将其打碎后再冲泡。还需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。

人民网-女性可以吃红枣、五红汤，补益气血。

百度百科-枸杞党参大枣汤