穿衣方法
如何穿瘦身衣和塑身衣；
1，先穿上胸罩，然后把束腹从里向外卷到束腹的腰部，就像一条短裤一样。
2、然后把脚伸进束腹的内衣筒里，从下往上慢慢拉到臀部的位置，让臀部完全被包裹住。
3.然后右手手掌在一侧包住大腿内侧，将大腿内侧的脂肪往上拉到右臀部，左手手掌也是如此。
4.然后可以把胸衣的上半部分拉起来，然后把肩带伸进两边的手臂里，再根据自己的舒适度调节拉链或者扣子。
5.做到这一点后，一定要直起身子，把胸部露出来的肉放进罩杯里，最后把胸部下缘向上折进罩杯里。
6.穿上后可以试着蹲下，感受胯下是否听话。如果不满意，可以调整。
如何穿塑身衣效果最好，视频
相信很多女性朋友对塑身衣都很熟悉。塑身衣有很好的塑形效果，尤其是对产后女性来说，是恢复身材的神器。塑身衣虽然效果不错，但是一定要穿对。如果穿的不多，会影响效果。下面详细介绍一下如何穿出最佳效果的塑身衣，还有视频。
1.如果你穿的是一体式的胸衣，那就需要先戴上胸罩再穿，否则穿上胸衣后再穿内衣就很不方便了。
2.内衣穿上后，从下往上穿束腹，也就是说，从脚的位置开始穿，就像大家平时穿裙子一样。如果觉得不舒服，还可以把连体胸衣卷成筒状，套在脚上。
3.这样穿好之后，把束身衣的肩带套在左右手臂上，调节松紧，使其舒适。
4.束腹调整好穿上后，可以蹲几下，看看是不是不舒服。如果不舒服，可以适当调整。
女性产后要穿束腹，必须要等到身体完全恢复，也就是说，子宫必须恢复才能穿，一般是产后两个月。如果过早佩戴，可能会影响子宫的收缩，还可能引发恶露不尽等问题。
胸衣下面还需要穿内衣吗？
束腹是很多女性朋友的最爱。塑身衣不仅可以让身材变美，对于减肥的朋友来说，还有助于减肥。很多生过孩子的女性在生完孩子后都会选择穿塑身衣。而且很多朋友都不知道塑身衣。穿塑身衣还需要内衣吗？下面详细回答一下这个问题。
内衣要不要穿在胸衣里面，要看情况。如果束腹已经在穿内衣了，那就没必要再穿内衣了，内衣本身就有聚拢效果，再穿也是多余的。没有内裤就要穿。穿有钢圈的内衣就行了。
但是女性朋友要记住的是，内衣一定要穿，因为女性的下半身组织比较脆弱。如果她们不穿内衣，胸衣很紧，很容易损伤下半身。一般是穿在胸衣里，可以选择比较薄的内衣穿。这样的话，也是为了下半身的清洁卫生，对女性私处更好。现在，一体式胸衣下面有隐藏的纽扣，方便上厕所。解开隐藏的扣子就行了。
当你穿紧身胸衣时，注意不要穿得太紧。如果太紧，会影响血液循环，对身体不好。还可能压迫内脏，影响胃肠蠕动，引起便秘。
胸衣上厕所怎么办？
束腹是女性朋友的最爱，尤其适合产后身材走样的女性。只要她们正确穿着束腹，就能恢复身材曲线。市面上的塑身衣分为连体塑身衣、塑身上衣和下身塑身裤，其中连体塑身衣最受欢迎。有女性朋友买了连体裤后傻眼了，想着怎么上厕所。下面详细介绍一下如何穿着束胸上厕所。
要知道现在市面上的连体束腹的设计是非常人性化的。如果看开档设计，简单来说，就像婴儿裆裤一样，裆部有隐藏式纽扣。需要上厕所的时候，只要打开隐藏的扣子，方便解开，然后脱下内裤就可以上厕所了。
对于连体束腹，要注意正确的穿着方法。如果不穿内衣，那就先穿内衣，再穿内裤，然后把连体束腹从脚往上穿，就像穿裙子一样。如果不太合身，可以把一体式胸衣再卷起来，然后把胳膊伸进肩带里，最后拉上拉链，调节舒适度。
当然，平时买连体束腹的时候，不仅要看束腹的品牌，还要看束腹的设计，有没有裆部设计。除了这些，还要看胸衣的材质，一定要选对材质。