瘦脸最有效的运动是什么？

一、最简单最纯粹的瘦脸运动

最简单最简单的方法就是伸出舌头。如果你觉得这是一个不吸引人的举动，那么你可以选择另一种形式:用舌头用力抵住下巴的牙齿，收紧颈部皮肤，从而淡化双下巴，快速达到瘦脸的目的。

第二，收紧脸颊的运动

1.嘴角用力，向上拉伸。注意集中注意力在太阳穴和牙齿之间的位置，保持30秒。

2.闭上嘴，从上往上拉嘴角，然后开合，上唇抵住牙齿20秒。

第三，美化眼睑整体线条的运动。

1.向上抬起头，下巴尖和颈部两侧用力，手指压在颈部肌肉上，检查肌肉是否收紧。重复20次。

2.保持下唇覆盖上唇，嘴角向两边移动，用下脸颊的肌肉笑，注意脸颊下不常用的肌肉，拉伸脖子。

第四，撇嘴运动

闭上嘴唇，尽可能向右转动右嘴角。保持这个动作10秒。然后放松右嘴角，再把左嘴角尽量往左边转。重复以上动作，锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

五、口哨运动

微微翘起嘴唇，慢慢吹气让脸颊发胀，保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可以重复3次。这个动作可以锻炼脸颊的肌肉，增强脸颊皮肤的弹性。

这五个瘦脸操简单有效，但是别忘了每天晚饭后半小时搭配一个瘦脸果，这样效果会更好。平时尽量多吃含钾量高的食物，如西红柿、豆芽等。，而且还可以吃一些苹果、香蕉之类的瘦脸水果。他们都是连笑的好朋友。希望你早日瘦脸成功。走吧。