跑步后慢走20分钟，回家后吃早饭躺床上。能减肥吗？

如果你吃得少，你可以呆在床上。而且主要看你一天的总食量。中午不要吃那么多，晚餐不要吃，一天不要吃任何零食，多喝水，少吃油炸食品，少吃甜品，少吃重口味食物，少吃不那么油腻的食物，一周至少瘦三斤。