为什么力量举重带和深蹲带不一样？

首先说说腰带在深蹲动作中的作用。起到维持侧压和腹压的作用，以维持腰椎的稳定。我们来看看，如果没有腰带，是哪块肌肉起这个作用？第一，竖脊肌和腰方肌在下背部，但不是它们，都是垂直生长的。然后前面的腹直肌也是，只有腹外斜肌和腹横肌起到侧向稳定的作用，所以腰带补偿了它们的功能，主要是补偿内吸腹横肌和下蹲极重。这是腹部外斜肌施加的力。没有腰带，相对较弱的腹横肌会被拉伸，肚子会变大，所以你可以看到很多强壮的男女运动员腰围粗，肚子里没有多少脂肪。