为什么允许孕妇每天走路？孕妇不累吗？

不走不累，但生下来就不好过，知道吗？你想难产吗？

孕妇适当的散步，对自身健康和胎儿的生长发育都是非常美味的。适当的散步可以控制自己的体重，避免孕期体重过度增加，同时降低胎儿发育成巨婴的概率，更有利于自然分娩。孕妇可以每天饭后散步一小时，但要注意适当的散步，不要太强，不要太暴力，以免出现流产、早产等现象。

多走路有利于孕妇健康，孕晚期增加运动有助于生产过程的顺利进行。

一般孕晚期的身体负担比较重，主要的运动选择步行，因为步行的活动比较平缓，在步行过程中可以有效的锻炼盆底肌肉的收缩性。

不建议女性在怀孕初期做剧烈运动，在活动过程中要多注意休息，不要过多运动。

怀孕后要注意加强营养，做到营养搭配均衡。食物应该是多样的。不建议多运动，尽量休息，做适度运动，比如瑜伽，游泳。孕晚期，胎儿基本成熟，需要控制饮食，避免因为胎儿过大而造成分娩困难。所以强调孕妇在孕晚期要适当运动，有利于顺产，孕晚期适当运动也可以预防血栓的发生。