跳绳可以减肚子吗？

是的，我很坚持，而且已经有效果了，呵呵。但是游泳是最好的，只是不方便。家里太穷，没有游泳池，哈哈。需要注意的是，不能太长也不能太短，最好在30分钟左右拉完。希望大家都能早日实现目标！！！加油！！！