怎么刮丹桂民的腹部？

上班族每天都要坐在电脑前忙着工作，但是你知道吗，坐久了很容易发胖。许多人担心他们的游泳圈。他们怎样才能甩掉腰上的赘肉？今天，边肖推荐中医刮痧减肥，让你瘦下来。

目录

1腹部取穴

2腹部刮痧技术

3瘦腹效果

1腹部穴位编辑

(1)天枢穴:肚脐两侧两指；

(2)关元穴:肚脐以下四指；

(3)气海穴:肚脐以下一指。

2腹部刮削操纵编辑器

刮的时候最好仰卧，以肚脐为中心，用刮刀顺时针方向刮按摩。力度均匀，不用太用力，腹部皮肤红润。然后用角度揉捏的方法按摩上面提到的天枢穴、关元穴、气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚棱角或较厚的棱角为中心，以有效穴位为焦点，施加旋转打圈的连续动作，带动皮下组织进行揉搓，力度适中。

3瘦肚子效果编辑

每天坚持一次，效果可见。一般坚持刮三天到一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月到一个月，你会明显感觉体重变轻，腹部脂肪变少。