运动减肥和节食减肥的现状

现在很多爱美的女性都喜欢减肥。其实我觉得只是一般的肥胖并不影响我们的美。只要她长得甜美，就算胖也特别可爱。

在减肥过程中，只要出现以下情况，就说明你可能已经减肥成功，身体正在逐渐消瘦。

第一，觉得软。虽然我之前不是很胖，但我一直觉得100体重不到100斤应该是最理想的标准。

然后我也走上了一段时间的减肥之路。其实我属于那种肉强的人，所以刚开始减肥的时候没有什么明显的效果。但是我主要还是通过节食减肥，然后过了一段时间，发现自己的肉越来越软了。

我坚持下来了，很快体重明显好转。虽然还没瘦到100斤，但是瘦了5斤左右。所以我觉得如果我们身上的肉开始变软，就说明我们的脂肪在逐渐减少，所以我们离减肥越来越近了。

第二，觉得自己越来越小。其实我们都感受到了自己的肥胖。我们肥胖的时候会行动不便，觉得整个人特别大，因为我们低头看的是肚子而不是脚。

所以当我觉得自己越来越瘦，减肥成功的时候，我会觉得自己整个人都比以前小了。而且我们搬家会感觉方便很多，不再像以前大熊猫一样摇摇摆摆。

其实减肥到健康的身体状态就够了。不要像竹竿一样减肥，对身体不健康。