如何在哑铃上diy重量

1，加沙子，可以把沙子放进哑铃里增加重量。这种方法比较简单，但是你需要注意沙子的密度和填充的均匀性。

2.使用重量板，可以在哑铃两端加重量板，从而增加重量。重量板的重量一般是固定的，可以根据需要选择不同重量的重量板。

3.使用重量板，这是一种专门为增加哑铃重量而设计的设备。可以根据需要选择不同重量的重量板，安装在哑铃上。哑铃是举重和健身运动的辅助器材。比杠铃还小。