莱美健身操有很多系列。哪个减肥？打架怎么样？

莱美健身操全系列。基本都是有氧运动。换句话说，都是为了减肥。包括体泵，看起来你在锻炼肌肉，消耗的热量还是不错的。

打架是可以的。还不如减肥。可以锻炼全身。

此外，莱美的自行车每分钟转数、身体堵塞(莱美舞)、身体攻击(高低有氧冲击)都是减肥。

莱美最累的，我觉得就是身体攻击。我很累，因为我一直在课堂上跳来跳去。