如何减少肚子上的脂肪？

每天上班也要坐着，所以腹部的肌肉根本动不了，腹部的脂肪不请自来。真的很烦。后来听一个同事说，“

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“是的，让我们看看并试试这个方法:

每天睡前做椅子瘦身运动是非常必要的。首先平躺在地板上，双脚放在椅子上，大腿与地面成直角。右手放在头后，左手向侧面伸直。然后逐渐抬高上身与地板成30度角，上身前倾时将右肘扭向左膝。这个动作每组15次，每天做3组，两周内就能看到效果。反正运动要想有效果，一定要坚持。我能做到。我的时间比较多，但是我的一些同事不行，所以他们也用减肥药作为辅助。他们也在这里。"

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“我选的是针对瘦腹的产品，所以见效比我快。这取决于你。希望你能减肥成功。