健身减肥期间可以吃葡萄干吗？

减肥期间可以吃葡萄干，但是一定要小心。葡萄干真的营养丰富。它们富含多种维生素，是人体必需的营养素。如果能经常吃一些葡萄干，不仅美容养颜，还能通便理气。但葡萄干含糖量太高，尤其是新疆的，是鲜葡萄糖的4倍，属于高热量水果。葡萄干吃多了肯定会胖，所以吃的时候要注意适量，每天吃十几个。