七天超快速健身挑战高清

换句话说，我也是痘痘爆棚。原因大概是吃了太多油腻的食物。前阵子吃了那个蜂胶芦荟还有各种排毒。

痘痘已经消了很多。不知道你的情况是不是和我一样。

我觉得你发胖的主要原因是零食！！！

控制零食，晚上7点以后再也不吃东东了！！！

对了，你提前吃晚饭了。我看你吃得这么早，难怪晚上会饿。一般我觉得5点半吃晚饭比较合适。

否则，如果你早在5点前吃完晚饭，晚上11点后就睡了，你会饿的。

我觉得运动减肥什么的一不小心就成了粗小腿了。。不安全，少吃点！！！

买些三黄片之类的降火排毒的也行。我去药店买双重解毒的蜂胶芦荟。。

十美元一盒。。我吃了就拉肚子。。但是真的是够排毒了，脸上的痘痘明显下去了很多。现在只剩下痘印了。加油哈哈我也在减肥。