夫妻俩每天的午饭是五天一份的，都很好吃，也很好做。
蒜苗炒培根和蒜椒茄子。
腊肉炒蒜苗:猪肉花腊肉是煮熟切片后剩下的肥肉部分。是用邻居送的蒜苔炒的，加了一点盐调口味。又咸又好吃。
蒜蓉辣椒茄子:天气越来越热，我喜欢在家吃凉菜。将茄子切好，蒸熟，取出，撕成条状，放在盘子里，加入蒜和辣椒酱，酱油，撒上葱花，淋上少许热油。麻辣开胃，非常好吃！
西兰花萝卜沙拉炒虾仁。
西兰花虾仁:买的时候忘了把西兰花放冰箱里，也没从嘴里拿出来。闷了两天就变黄了。直接剪小花，开水焯一下，捞出来。用料酒、盐和胡椒粉将虾腌一会儿。锅中倒入少许油，放入虾仁翻炒至变色，放入焯水的西兰花翻炒，加入少许调料，倒入适量水淀粉拌匀。清爽可口，做减肥餐也不错。
凉拌萝卜菜，老公喜欢吃，清爽开胃。萝卜缨含有非常丰富的维生素和矿物质，还有膳食纤维，含水量也极高。经常吃一些萝卜缨，不仅可以预防便秘，减少脂肪的堆积，还可以润肤美容，减肥。详情请参考首页最近一周的文章。
芹菜辣藕片炒肉
绿芹菜炒肉:本来想炒素的，但是怕朋友说我虐家人，还是加点肉吧，不过最后剩下的也是肉。做法:猪肉切片或切片，加少许酱油、豆瓣酱、料酒、淀粉，芹菜切段。从锅里倒油。油热了，放入肉片，变色。加入芹菜，翻炒至被切断。加入少许盐和糖调味。,
麻辣莲藕片:将莲藕洗净，去皮切片，放入沸水中焯2~3分钟，过凉水后取出，加盐、糖、酱油、醋、辣椒油、花椒油，装盘，开胃爽口，鲜美可口。
辣煮猪肉片:
这一天只做了一道菜，满满一大盆，刚好够两个人吃。有肉有菜一锅煮，麻辣辣的，吃着很过瘾。做法:牛肉切片，加入糖、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉、适量水，加入适量油拌匀，从锅里倒少许油，放入黄豆芽翻炒，加盐调味。另起锅倒入少许油，放入姜末、蒜末、葱末爆香，放入豆瓣酱炒红油，放入适量高汤或清水烧开，加盐、酱油、白糖、胡椒粉调味，放入牛肉片煮至变色，将汤汁倒入有豆芽的锅中，放入蒜末、干辣椒、花椒粉，倒入一汤匙烧开的食用油，放入香菜即可食用。人吃重口味吃久了，吃起来真的很过瘾。
黄瓜卷心菜炒牛肉
这一天我没有去购物。我从冰柜里翻出一块冷冻红烧牛肉，解冻后切片，黄瓜和红辣椒切片。热锅放凉油，放入蒜片炒香。加入红烧牛肉片，翻炒2分钟。将黄瓜和红辣椒加入锅中，翻炒至生。用少许生抽调味。有了我爱吃的水煮菜和我丈夫爱吃的腌蒜，午餐就简单了。