哪种减肥方法最好？不想吃减肥药？

先喝一碗汤或者一杯开水，然后从喜欢的开始

食物开始变好了。吃饭的时候，喜欢吃自己喜欢的食物吗？

最后一次保存食物，慢慢品尝？即使我吃饱了，我还是不吃

如果你有困难，可以看看我姐告诉我的这个食谱。很厉害。

叫→大琪琪妙条法，摆渡搜就知道了。

忘了一碗热汤？事实上，这些错误是

瘦不下来的原因！饭后喝汤很容易。

使人吃多了，会稀释胃液，影响消化；喜欢的

把食物留到最后，它会悄悄地增加你的食物。

进食量，想减肥成功的人，最好开始改变。

食品控制。饭前喝一小碗清汤。

或者底部一杯开水垫，喜欢吃菜就先夹。

不客气我养成了这样的饮食习惯。

就可以在无形中达到减少饮食的效果。