饭后跳舞助消化会对胃不好吗？

晚饭后欣赏音乐。柔和轻快的音乐，甚至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激，通过中枢神经调节人体的消化吸收功能。因此，饭后欣赏柔和、明快、优美的音乐对人体大有裨益。

2、饭后揉腹。饭后用热手轻揉腹部，从上至下，从左至右，或顺时针方向，可促进腹腔血液循环，加强胃肠消化功能。

3.饭后慢慢吃。饭后慢走，对食物消化和人体休息极为有益。

4.饭后漱口。饭后漱口可以及时清除口腔内的食物残渣。