喝鲜榨橙汁有什么好处？

不言而喻，鲜榨果汁中维生素C的含量，尤其是像鲜榨橙汁这样的果汁，不仅维生素C含量高，而且非常容易被吸收。维生素C可以加速血液循环，促进身体的代谢水平，有效减肥，还具有美白的功效。

鲜榨果汁有很强的排毒功效。

鲜榨果汁中含有大量的抗氧化物质，能迅速清理血液中的有害物质，使身体由酸性环境逐渐转变为碱性环境，有利于脂肪的分解。

新鲜果汁应该在饭前喝。

饭前一至半小时喝鲜榨果汁，可以减少中午进食量，帮助消化，提高吸收。长期坚持会有瘦的效果。

推荐几款鲜榨果汁减肥配方。

芒果橙汁

番茄芹菜汁

西瓜菠萝汁

猕猴桃苹果汁

柠檬汁和桃汁

柳丁雪梨果汁

夏天来了，建议定期喝自制的天然果汁，做出自己喜欢的味道，即消暑又减肥，心情一定会很好。