为什么我瘦不下来？

没有理由只靠毅力不减肥。关键是坚持。可能有这些原因。减肥的时候，半途而废。当然不能瘦。要找到适合自己的减肥方法，运动和适当的饮食是健康的。比较好的方法是每天喝八杯水，多吃新鲜水果(饭前)，保养好皮肤，不要因为减肥看起来很差。不要一下子喝太多的水。早上起床，早饭后，午饭前，晚饭后，下午3点，晚饭前，晚饭后，睡前。注意睡前不要喝太多，第二天起床后眼睛会肿。至于饮食，比减肥前少了。现在是深秋，要吃清淡的，少吃油炸的，必要的时候削皮，比如花生。如果方便的话，吃饭前可以喝一碗蔬菜汤，这样会让肚子看起来不那么饿，饭量自然就少了。多吃新鲜蔬菜，永远不会胖。嗯，我只能说这么多了。希望对你有帮助。上面说的保鲜膜还是挺有用的，不过适合夏天用。最后祝你减肥成功。