霍华德616和818的效果一样吗？

不一样。大部分霍华德可以帮助减肥，改善肥胖症状。使用霍华德时，有利于身体的肌肉抖动。可以燃烧体内的脂肪和热量达到减肥的效果，改善肥胖和肌肉的症状，需要长期坚持锻炼。但是霍华德616和818的效果是不一样的。对于严重肥胖的患者，这种方法减肥效果有限，也可以用。同时要避免暴饮暴食，过多摄入脂肪含量高的食物，饮食以清淡粗纤维为主，防止肥胖反弹。