如何在一个月内健康减肥？

能走就不要坐公交，能跑就不要去。

多喝水，保持营养均衡，让皮肤变美！

多吃水果和蔬菜。健康减肥才是硬道理。

为身体提供均衡营养，控制热量！

继续努力，向着自己的目标前进！

每天睡八小时。(内分泌调节好)

李贤芦荟百合胶囊很好。

现在很多同事都在服用。

顺多会支持的。