减脂期间瘦了，荞麦面吃花样。

番茄虾仁荞麦面:番茄切小块，大蒜切段，蒜少油爆炒，番茄汁煸炒，加水烧开，放入虾仁煮，放入面条，加入1大勺盐和2大勺酱油。

荷包蛋焖荞面:酱油2大勺，老抽半勺，蚝油半勺，辣椒面一勺，鸡蛋之前煮熟，加入蒜和小米，倒入汁液，然后用水煮开，加入面条和生菜。

番茄鸡蛋荞麦面:鸡蛋炒熟，蒜爆香，加番茄块，番茄汁爆香，加盐，加煎蛋，小麦泡面。

花椒鸡蛋炒荞麦面:荞麦面在水里泡软，炒一个鸡蛋，加一滴油炒辣椒，再加面条和鸡蛋，加:1勺酱油，半勺酱油，花椒和辣椒粉。