玉竹叶的功效与作用

1.保健:玉竹叶能清热解毒，滋阴降火，补气养血，调理身体。长期饮用有助于提高免疫力，延缓衰老，抗氧化。

2.治咳嗽:玉竹叶含有丰富的粘液、氨基酸及多种微量元素，可止咳、平喘、化痰。

3.缓解疲劳:玉石和竹叶中的多种营养成分可以帮助人体排毒，缓解疲劳，增强精力，提高记忆力。

4.预防糖尿病:玉竹叶含有多种活性成分，能促进胰岛素分泌，降低血糖水平，防治糖尿病。

5.减肥瘦身:玉竹叶中的粘液可以增加饱腹感，减少肠胃吸收，帮助减少热量摄入，达到减肥瘦身的效果。

综上所述，玉竹叶有很多很好的功效和作用，适合各类人群饮用。但过敏体质、胃肠功能差的人要注意。服用前可咨询医生或中医。