体重78公斤的佟丽娅从来不胖。坦率地说，她依靠两种方法来保持身材。

当你提到佟丽娅时，你会想到什么？有人会想到她的作品，有人会想到她的身材！毕竟，佟丽娅一直是娱乐圈“胖”的代表。她常年体重78斤，即使最胖的时候也不超过80斤。这么好的身材，经常引来无数网友的羡慕！

说起来，我们试过很多减肥的方法，减肥的方法和她的性格一样靠谱！不节食，不不健康，完全负责，然后和你分享健康的减肥方法！特别是一个小细节，也是两个小技巧，这点丫丫至少在微博和媒体上分享过，非常靠谱！

这个细节就是，少吃，多吃，多运动。在丫丫微博里，关于少吃多吃至少被提到了三次，在媒体和大家的提问里也被提到了很多次！

少吃多餐多运动可以说是减肥中最大的“法宝”。少吃多餐可以提高新陈代谢水平，保持一个长期的饱腹感，同时保持血糖的稳定，避免血糖上升引起的脂肪堆积，避免血糖下降。是丫丫练出来的减肥秘诀！至于多运动，不用说，运动比不运动消耗的多，你减肥更快！

同时，丫丫还在微博里分享了她其他的瘦身注意事项！少女为大家整理了一下。想减肥，一定要参考！

1，千万不要盲目拒肉，拒肉是减肥中的误区；

2.在减肥中，保证营养均衡是非常重要的。最好能保证日常饮食中含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌等元素。蛋白质的获取主要是豆类、谷物和牛奶；

3、素食追求自然，包括天然谷物、全麦制品、豆类和绿色或黄色蔬菜等等！

4、喝醋可以帮助减肥，减肥时在旁边放一盘醋，可以去除蔬菜上的油盐，加速脂肪燃烧；

5、平时自己做饭，少油盐，口味尽量清淡！

6、细嚼慢咽可以帮助减肥，避免吃太多，防止暴饮暴食！