本人18岁，身高175，体重140斤。我妈总说我太胖，是个标准的宅男，尤其不爱运动。

你的体重和身高不成比例，或者你不胖。如果一定要减肥，可以通过科学的饮食时间和方法，控制饮食，达到减肥的目的。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。晚上9点以后请不要吃东西。你应该可以慢慢瘦下来。