清蒸海鲈鱼可以搭配什么食物吃？

石斑鱼的肉味道鲜美，营养丰富。适当食用有助于健脾养胃，滋阴养血，益气养血，有效防治心脑血管疾病。那么石斑鱼应该搭配什么蔬菜呢？

石斑鱼+豆腐:有效消除疲劳，健脾胃，促进肠胃蠕动，有效预防严重便秘等症状，可有利于营养物质的消化吸收。促进人体骨骼的生长发育，特别适合青少年和儿童。

石斑鱼+金针菇:能降低血液中的碳水化合物成分，有效消除疲劳，对癌症有一定的预防作用，能增强机体免疫力。

石斑鱼+芹菜:可以清理大家的肠胃，促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化吸收。还能有效降低血压，缓解缺铁性贫血等症状，清热去火，特别适合夏季食用。

石斑鱼+洋葱:能补充人体必需的维生素和营养物质，保证人体激素的一切正常代谢，有效补肾壮阳滋阴，对癌症也有一定的预防作用，对预防直肠癌有非常好的效果，还能促进血液循环系统。

石斑鱼+青椒:能提高精力，消除疲劳，促进唾液的新陈代谢，有利于肠胃的蠕动，有利于营养的消化吸收，有效避免严重便秘等症状，有效预防因缺铁性贫血引起的牙龈肿胀、出血等症状。

石斑鱼+香菜:能促进肠胃蠕动，有助于预防消化不良等症状，刺激食欲，帮助消化吸收营养，有效降低血压，预防流感。

石斑鱼+土豆:可以补充身体必需的营养。有利于维持身体的酸碱性，可以减肥。而且能有效防止衰老，有一定的美容保健作用。还能提高身体的免疫能力。

石斑鱼+胡萝卜:能保持人眼的正常视力，有清肝明目的功效，还能治夜盲症，能促进胃肠蠕动，有利于粪便的排泄，还能提高机体免疫力，能有效降低血糖，软化血管，还能改善缺铁性贫血等症状。