甲亢患者早中晚食谱

甲亢一日食谱

关键词:甲亢饮食一天

甲亢一日食谱举例

早餐:牛奶(鲜奶250g，糖10g)，水煮蛋1(鸡蛋50g)，面包75g，蔬菜炒油菜(油菜10g)。

加餐:水果(苹果200克)，饼干50克。

午餐:米饭(米饭100g)，红烧牛肉(牛肉150g)，白菜炖豆腐(白菜100g，豆腐100g)。

膳食:红藕淀粉(藕粉50克)和蛋糕50克。

晚餐:包子100g(面粉100g，瘦猪肉50g，大白菜20g)，木须肉100g(瘦猪肉30g，黄花10g，木耳5g)，番茄鸡蛋汤(番茄50g，鸡蛋50g)。

餐:牛奶(鲜奶250g，10g糖)。

40克食用油一整天。

以上食谱含热量3059千卡(12780千焦)。