瘦脸瑜伽瘦脸法

像气球一样鼓起你的脸颊。

用力收紧脸颊，交替，反复15-20次，始终保持自然呼吸。

面部爱抚

两手掌摩擦36次，产生热感。除拇指外的其他四指在嘴角附近相互对齐，然后轻轻上下摩擦脸颊，共36次。手指上移时呼气，放下时吸气。

用食指、中指、无名指三对手指按压眼尾位置。呼气6秒，松手时吸气，重复6次。

脸上减肥瘦脸的其他方法

1，饮食

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

2.练习方法

运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的很胖，剧烈运动后大量出汗可以帮助水分快速排出体外。

3.有氧按摩

在按摩的过程中，重要的是刺激阳明、太阳、四下关、颊车等穴位，可以有效防止面部脂肪。

4.沐浴法

高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。

5、面部吸脂

吸脂术就是抽脂术，又称吸脂、塑身，可以永久去除人体某些部位过多堆积的脂肪细胞，重现人体之美。

面部吸脂，一般抽吸量不超过200毫升。吸脂后下巴脂肪细胞数量减少，恢复期后不用再吸，也不会反弹。

6、指压肿胀法

使脸颊浮肿的穴位有听会、大营、颊赤。由于这些穴位很难记忆和找到，我们可以按照以下方法进行穴位按摩，达到按压穴位的效果。

7、化妆瘦脸法

如果你觉得运动按摩太辛苦，又懒得抽脂，可以用这个方法。除了比较麻烦，效果也不错。

8.洗脸吧

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

9、淋巴按摩瘦脸法

面部浮肿是气脉不通引起的肥胖。在专业美容医疗机构通过淋巴按摩可以消除。