999例家常食谱书目
009芹菜木耳拌肉丝/酸辣凉粉/茄子煮花甲
林峰茄子/鳝鱼片/蒜蓉虾仁蒸白菜
010鲍汁杏鲍菇/减脂鱼条/酱番茄条
豆瓣酱炒白菜/蔬菜烤茄子/盒装豆腐
011多宝酿黄金鱿鱼/三色土豆丝/酱香生菜片
脆皮云凤爪/炖海白菜/凉拌什锦丝
012酸辣白菜/辣生菜/豆芽拌香肠
白玉炒兔肉/葡萄牙烤蜗牛/姜汁萝卜卷
013茶树菇兰花领带/木耳炒芹菜/冷虎料理
芹菜丝拌发菜/红烧猪肚/虾仁炖鸳鸯萝卜
014炒酿双色辣椒/雷嫩黄瓜/炒生蚝
艾叶咖喱虾/水煮毛豆/胡萝卜青鱼卷
015米粒炒虾仁/豆豉蒸花壳/香菇三丝沙拉
冬菇麒麟瓜/炸齿带/蚝油草菇
016鸭肉火锅/炒红杉鱼/蒜蓉优麦来
鸡杂炒心/芥蓝鱼豆腐/龙虾
017泉水泡草鱼/干贝冬瓜脯/凉拌生菜丝
香菇焖鸡/红烧莲藕丸/海蜇拌菠菜
018蜜椒炒鸡腿菇/北京烤四宝白菜/黄瓜四宝杯
四季豆/蘑菇炖鱼/香芋丝墨鱼卷
019口味鸡丝/糖醋嫩藕片/芹菜胡萝卜木耳
:盐水香菇/蒜香蒸茄子/芙蓉菠菜饺子
020银鱼虾仁芋艿糕/紫菜生菜丝/干菜紫茄子
田园一品葵/芥蓝鲱鱼球/黑木耳炒墨鱼花
021姜汁拌嫩藕尖/枸杞橙香玉/胡爱山酿竹笋
炒菜心/腐乳泡白菜/韭菜拌姬松茸。
022玫瑰蜜汁鳗鱼丸/珍味日本豆腐/银丝扣土豆饼
白玉焖鱼尾/玉枕白菜/鸡火锅
023蒜蓉蒸娃娃菜/蚝油鱼/黄豆螺蛳肉
豆瓣酱煮狗条鱼/炒藏鱼/南乳炒莲藕片
024三色炒百合/火腿炒茄子/炒魔芋
南瓜煮黄沙蛤/红油焖猪耳朵/干贝冬瓜。
025控制血糖皿
026红油牛肚/干紫菜包饭/芙蓉鳝鱼丝
凉拌海带丝/香日本豆腐/包罗汉斋
027锡纸海鲜豆腐/咸蛋拌粉丝/咸鱼蒸米豆腐
清蒸尖头鱼/骨汁蘑菇/虾仁鲍鱼蘑菇
028蜗牛炖丝瓜/云腿虾丸炖金丹/冰黄鳝
三色烩黄鳝/金针菇玉米饺/海鲜西芹蒸果
029水煮豆腐脑豆芽/泰国绿豆芽/生菜拌千片
香菜萝卜炒冬笋/南奶花窝/菠菜煮鱼片。
030蒜蓉豆豉蒸丝瓜/鸡汁萝卜/银鱼头火锅
清汤火锅底料/干煸四季豆/红烧鱼卷
031虾丁/五彩烤蔬菜/麻婆豆腐
宫保鸡丁/跑卷新来/炸神仙豆腐
032冬笋脯/软炸鸭片/红烧龙虾虾
海带瘦肉焖黄豆/马来贻贝/锅烧石斑鱼
033芥末鱿鱼筒/螺蛳肉拌米豆腐/鸡爪扣鱼腩
日式鲱鱼双饼/开阳拌青豆/生姜拌虾。
034 XO酱青鸭舌/破饭蒸茄子瓜/紫酥蒸鱼嘴
品尝烤鱼/韭菜拌鹅肠/鸳鸯火锅
035金沙焖粉丝/虾仁焖玉子/一品竹笙酥卷
苦瓜拌火腿肠/黄花菜拌三丝/青椒土豆丝
036酸辣炖鱿鱼卷/洋葱培根/蒜蓉黄瓜
千卷三丝/水煮白菜/盐水莲藕
037鸡腿菇腊肉/皮蛋水煮黄鳝/西葫芦水煮鸡肉
盐水豆腐干/酱烤南瓜/三色芥末。
038鸡蛋羹/清炒鹅肉/红烧生菜和鱼
盐水萝卜/虾和西兰花/蟹肉北极贝饺子
039润昌蜀味菜
040鲜山药丝/盐焗五花肉/荷兰豆姜汁
香茅鳕鱼/鲱鱼酱芋头芥末/炒青豆
041菠萝鸡柳/桃子四米不点/蜜汁土豆
葱爆大肠/蜜汁南瓜/文房四宝豆腐
四川特色酱/萝卜焖鲫鱼/广州泡菜
浸泡花生/花椒酒煮元宝/焖大肠。
043糖醋蒜/酸黄瓜/初恋味道
重庆辣子鸡/姜汁鱿鱼丝/冰橙汁蛋糕
干邑葡萄柚烤鸭舌/红扣鲶鱼球/皮蛋瘦肉粥
湖南腊肉、鸳鸯花、佛手、大蒜炒白菜
045涮鸡火锅/椰汁芒果黑糯米/美味的姜葱汁
橄榄菜四季豆丝/家乡蒸芋头丝/玛瑙蛋
046千叶豆腐/金沙南瓜片/大蒜上海绿
水煮艾叶鱼丸/意大利凉粉/高丽菜汤
047西湖醋鱼/陈皮炒肉/非洲之星
椰汁布甸/萝卜焖牛肉/鲜果玉米汁中国林蛙
048酸菜泡椒酱/家庭炒菜王/菠萝炒鸡片
酸菜酱/特色沙拉酱/四川泡菜
049香葱莲藕/脆皮鸡蛋/麻辣酸菜豆
泡椒水煮鱼肚/香干烩牛肚/香菇鲍鱼饺。
050彩椒杯汤饺子/鲜橙西米水果/鲜花、红柳和绿色健脾蔬菜
芦笋/西红柿炒鸡卷配胡萝卜/蒜苗
051麻辣开胃火锅/多宝清口/辣椒酱
炸大肠/豆豉椒鱼头酱/风味香浓汁
052南奶辣酱/萝卜丝煮鲫鱼/炒圆椒。
浓汤火锅底料/鸳鸯火锅底料/自制鱼筋
053杨飞润飞蔡
054银耳鸡/炒萝卜/西芹百合炒虾
蜜饯白果/鸡肾西兰花/蒜醋鲤鱼
055芦笋百合/兰花酿百合/生姜拌红油
酸辣萝卜片红烧猪肺/酸苹果/冬菜
056笋鸡/白果炖西红柿/X0酱萝卜糕
鲜淮玉米饼/萝卜焖牛杂/胡爱山烤肉焖扎扎
057荸荠炒芦笋蛋糕/雀巢水果蔬菜丁/百合马蹄
银鱼蒸莲藕片/豆豉鲱鱼炒生菜/芹菜百合
058虾仁萝卜糕/泰国西兰花/黄瓜扣百合
金沙喜来/鲜果百合丁/五色玉米粒
059牛肉炒百合/白菜包鸡丁/白玉扣火烤
白玉扣莲子/特制马蹄爽/枇杷混合鸡片
060腊肉煮芋头/红烧肉烤竹子/橙汁白玉条
莲藕木耳炒芹菜/红椒泡木耳/百合
061黄瓜炒田鸡/土豆炒鱼橄榄胡爱山/东北许穆肉
香菇红烧马蹄/酱烤鸡腿菇/汝嫣扰竹林
062天香炒百合/开阳炖银丝/银杏炖莳萝
鲜山药煮鱼丸/肉丸烤玉环/悉尼慕斯
063护肝养肝蔬菜
064鱼酿腐乳/金秋小吃王/葡汁龙凤卷
珍珠馅胡萝卜/芝麻白切鸡/鱿鱼，配以金、银和蒜粒
065鱼胶炒猪肝/鱼香豆腐/蒜苗
花焖白菜/美味杂烩/白奶酪烤牡蛎。
066香芋糕/粉丝蒸扇贝/蘑菇炖肉丁
牛三星/生煎豆腐脑/鱼米之乡
067岭南玉米肠卷/芝麻鲈鱼片/炒鹅肝
咖喱洋葱焖鸡/香蕈/金沙茶树菇
068什锦蒸鸡蛋汤/金华榆树鸡/香脆芒鱼卷
鸭肝塞麻雀/凤眼白玉/雪塞鸡腿
069金包鲍鱼螺/羊肝炒荠菜/金豆腐渣
香槟焗鸽胸/鲍汁鲍鱼菇/鲍汁鸡腿菇。
070金瑶炒四季豆/蟹柳炖冬瓜/咸蛋黄油炖螃蟹
白玉西兰花/猪肝、胡萝卜汁、枸杞叶/紫裹滑蛋
071玉竹嫩豆腐/月影珍珠/豆豉蒸鱼片
蒸兰花蛋/八仙过海/猪三鲜火锅
萝卜面筋炖草鱼/清蒸鲈鱼/绿豆牛柳
金钩焖黄瓜/银线红蟹/宫保鸡丁
073荷兰豆炒猪肝/甜秋花/柠檬味可乐鸡翅
姜汁生菜炒羊肝/香葱丝/苦瓜炒肝尖
074胡萝卜炒猪肝/黑胡椒猪肝/洋葱猪肝
双仁恶心丸子/南瓜霸王花猪肝/杏鲍菇
075首乌枸杞片/葱油蛋煎饼/鲥鱼酿豆腐
蛋炒虾/清蒸/香酿蜗牛
076咸鸡肝/琵琶银鱼灯/荷花炖南瓜
芝麻炖猪肝/芝麻炸鱼条/黄瓜煮猪肝
清热解暑菜
美容丰胸菜
健身减肥菜
美味的主食
家庭时尚饮品