最近看到一个减肥产品，有一种新的成分，叫瘦友圈。我不知道该怎么办。

一白遮三丑，一肥毁一切。相信很多朋友都有同感！毕竟胖的朋友多少都会有这种经历，我也不例外。我曾经因为太胖而错过男人，我自己也尝试过不同的减肥法，但是都不满意。后来接触到故事(赵鑫，爱美人士)瘦了，我来给大家讲讲吧！

我们不能盲目追求快，但最好利用科学。每天做好饮食和运动。饮食主要是控制热量的摄入，减少高热量食物的摄入，多吃低热量易饱的食物。同时配合积极的运动，帮助你燃烧脂肪。