请问蜂蜜和醋真的能减肥吗？一个月能瘦多少斤？

喝蜂蜜加醋可以减肥。蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，改善便秘，对瘦肚子最有效。白醋还可以治疗便秘，改善脂肪堆积导致的肥胖，具有高效燃烧脂肪的功效。

一个月能瘦多少斤没有权威说法，因为每个人体质不同，生活习惯不同。建议你以白醋蜂蜜减肥法作为辅助饮食。

扩展数据:

蜂蜜白醋减肥的做法

一、材料:

1，最好用槐花蜜，不要枣蜜，枣蜜容易上火。

2.用高粱、大豆、大米等加工而成的白醋。黑醋和果醋不能用。黑醋的钠含量比白醋高，对高血压或心血管疾病患者不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥效果。

二、部署:

白醋和蜂蜜按照1:4或1:3的比例混合。因为醋的味道会不太好喝，可以加温开水或者冷开水，直到你能接受为止。

三、饮酒时间:

早饭前20分钟，午饭晚饭后20分钟。

参考资料:

惊讶！蜂蜜白醋减肥法让你2个月瘦25斤——人民网