中午在外面吃什么减肥？

然后就是麻辣烫，不辣，素菜，面条，粉丝，放了就不吃了，可以多拿点饭。

菜乱还可以，量不多。

点的话，只要能控制素食，少吃肉，外面油和味精烧的太多了，还是回家吃肉吧。

晚上不吃或者吃一点再加上运动，不用太担心中午吃什么。