在家如何练好舞蹈基本功？

1，压腿。压腿在家不用拉杆子，找个桌子收拾一下就行了。

2.分裂。千万不要再在床上开叉了，因为床比较软，达不到效果。如果家里是木地板，可以直接在地板上；如果是瓷砖，最好在上面铺上毯子。如果没有毛毯，也可以在上面垫上凉席，这样不会伤腿。

3.放低你的腰。弯腰的时候，如果你的技术已经很好了，可以直接铺在地板上，但是要在劈叉上铺点东西；如果你的技术不是很好，就呆在床上，但是要把床整理好。你应该被什么东西绊倒，撞到头。

练习这些基本功的时候注意安全，也可以在练习的时候打开音乐，增加对音乐的记忆。