健身涮蔬菜

一般来说会增加从食道到贲门的发生率，对于胃就不好说了。如果黏膜有病变，就会加重。如果是在涮锅里吃，估计不会对肠胃有更多影响。

基本上对减肥没什么帮助，除非你只吃麻酱蔬菜，麻酱不能调味，不吃别的，至少一个月

但是，身体很快就会因为这样的营养不均衡而崩溃。即使在此之前，血糖也可能不够。芝麻酱虽然热量高，但是利用效率不高，头几天可能走不动。