如果要运动，什么运动最适合身材偏瘦的人？

1.慢跑只要没有特别的疾病就适合，对身体非常好，能让人强壮不易受伤，而且便宜。但是没什么意思，也不容易坚持，年轻人也不推荐。

2.太极拳基本和上面一样。

3.在家做各种健身操基本和上面一样。

乒乓球很适合瘦弱的人，但是需要同伴。目前这项运动还不是很普及，场地也不多。

羽毛球适合瘦而不弱的人。目前很受欢迎，同伴很好找，场地也很多。很有趣，也很容易坚持。但是比较贵，容易运动损伤(只有水位高的时候)。

6.游泳可以在没有特殊疾病的情况下进行，而且可以很快提高身体素质。场地不多，坚持也不容易。

无论哪种运动，长期坚持做很重要，要有一定的频率。根据强度，每周做2-3次以上比较好，所以乐趣和团队合作很重要。

其实娱乐以运动为主，运动次之。如果你把它当成一个任务，不要勉强自己，那是不行的。例如，我喜欢许多运动。目前我最喜欢也是最强的运动是羽毛球。我的身材从瘦(185CM60KG)变成了看起来很壮(188CM80KG)，但是运动损伤很多。