两个乳房距离较远怎么办？

挺直背部肌肉抬头挺胸，双手合十放在胸前。此时，完全打开手肘，不要摆动肩膀，要冷静；胸部始终保持用力的状态，同时手掌发力，互相慢慢向左右推动。手到中央位置，吸气左右互动10到20次。同时动作的重点是胸部用力而不是手臂。全身挺直，只有两条小臂在一条直线上并左右移动，缓慢地吸气呼气。

仰面躺在床上，双手握住哑铃，伸直，然后深吸气，屏住呼吸，双臂慢慢向两侧下伸，角度约为120，使胸肌得到充分伸展，最后收缩胸肌，恢复准备姿势。连续做几次。做的时候注意挺胸。

胸部运动

挺直腰板，昂起头。也可以用手把书等东西抱在胸前。记住，打开手肘是关键。这时候要轮流吸气呼气，同时双臂向前伸直，就像压掌一样。用力缓慢推胸，约10次。

腋下夹一本书，双手向前举至手臂酸痛或书掉下，每天练习多次。书的厚度因人而异，以不感到不适为宜。效果分析:这种方法得到了“台湾省伯神”唐林的高度评价。据专家分析，人在腋下夹书、双手向前举时，被迫挺直腰板、挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。