瘦子冬天容易发抖吗？

瘦子只有脂肪少，好像比胖子不冻。

其实胖子更容易发抖，更怕冷。

冬天容易发抖，不经常运动，而且体内缺乏微量元素，体内抵抗力不足。

体内缺碘不会耐寒。

补充碘含量高的食物:海带、菠菜、鲈鱼、鲤鱼、黄鱼、带鱼、鳕鱼、鳟鱼等鱼类、紫菜、紫菜、紫菜、虾、蟹、扇贝、牡蛎、发菜、海蜇、海参、青苔、柿子、牡蛎。

冬季注意饮食，少吃寒性蔬菜水果。

多喝蜂蜜水和红糖水。

多吃热性食物:葱、姜、蒜、牛肉、狗肉、羊肉、鸡肉、鳗鱼、桂圆、荔枝、辣椒、韭菜、鲫鱼、虾等。

祝你身体健康！