苦荞茶可以天天喝吗？效果如何？

1.减肥:荞麦茶含有低聚糖，可以降低血糖，减少脂肪摄入，有助于减肥。

2.降血压降血脂:苦荞茶中的胡萝卜素、维生素E、多酚等成分有助于降血脂、降血压。

3.改善血液循环:苦荞茶中的黄酮类化合物可以促进血液循环，改善心血管系统的健康。

4.抗氧化剂:荞麦茶富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，提高免疫力。

5.缓解便秘:苦荞茶中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

总之，苦荞茶有益健康，但要注意适量饮用，不可过量饮用。同时，如果有用药，也要遵医嘱，咨询医生。