每天晚饭吃一个卤蛋和一些腐竹能减肥吗？

吃卤蛋不健康。还不如水煮蛋和腐竹。添加剂太多了。如果要补充蛋白质，鸡蛋就够了。如果吃一些蔬菜水果，会有很好的减肥效果。我是一个男孩。我亲身经历了节食半年瘦了近80斤。