什么时候正确穿塑身裤，塑身裤晚上可以穿吗？

塑身裤的正确穿着时间一般建议每天穿5-8小时，最多不超过8小时。塑身裤主要是收缩和矫正身体弯曲的部位，达到塑身的效果，但是如果穿太久，会削弱我们身体代谢系统的能力，影响血液循环，造成呼吸不畅。长期佩戴还会影响肠胃蠕动和内脏下垂，引起饱腹感和便秘、痔疮，对我们的身体有害。

晚上睡觉最好不要穿塑身裤，因为塑身裤和收腹裤的作用基本是一样的。晚上穿塑身裤会影响动脉回流，容易导致回流受阻，不容易排出体内毒素，还会造成妇科炎症的堆积。而且晚上休息时，塑身裤的不透气性会导致呼吸功能下降，引发呼吸道疾病。不仅不能减肥，还会影响身体健康。

塑身裤虽然能起到修身养性的作用，但前提是要正确穿着，否则对身体有害。